冷凍ハンバーグ解凍法【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月07日（水）

冷凍ハンバーグ解凍法
< えげつない夢 　｜　昨日お酒飲んじゃっ... >
【朝ごはん】
サラダ
ごはん
納豆
ハンバーグ
りんご
鉄ＣＡＬウエハース
飴（520kcal）

【昼ごはん】
ポテチ
炊き込みごはん(400kcal)

【間食】
野菜ジュース（90kcal）
肉まん（300kcal）
ホットケーキ(400kcal?)

【晩ごはん】
炊き込みご飯
野菜炒め
れんこんの金平
白菜スープ
ミニホットケーキ（300kcal？）

【夜食】

【今日の感想】
お弁当用に、焼いてから冷凍したハンバーグを
どう解凍したらおいしいのか研究。
　①凍ったまま電子レンジ
　②凍ったままオーブントースター

結果は電子レンジの圧勝☆
①はジューシーだったけど、②はパサッとしちゃった＝3

【記録グラフ】
摂取カロリー
2010kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2007/11/07 11:12 
上にとろけるチーズとか乗せてもおいしいかも♪
私の１８番は子供達に大人気の「煮込みハンバーグ」です☆
子供達の友達も「今度はいつ？？」って楽しみにしてくれてます＾＾♪
あと2㌔痩せたい！！ 2007/11/07 11:36 
★きこたんさん★
チーズかけも、煮込みハンバーグもおいしいですよね～＾▽＾
それに、煮込んだら冷めても美味しく食べれそうですね♪♪
ん？お友達まで楽しみに・・・？それは相当おいしいハズッ！！！
私も明日は煮込んでみます（〃＾ω＾〃）
さのっちょ 2007/11/07 20:45 
こんばんは。

さのっちも、チーンかな？（今のレンジはチーンと言う？）

それと、煮込み大好き、、です。。。
あと2㌔痩せたい！！ 2007/11/08 00:49 
★さのっちさん★
レンジの方が早く温まるし、美味しかったです＾＾

うちのはピー×３回って言います。
ちなみに、実家のレンジは曲が流れます♪
煮込み、美味しいですよね～（o＾ｖ＾o）
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