リバウンド【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月16日（金）

リバウンド
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【今日やった運動】

マーシャルエキサイト45
いつもの筋トレメニュー
クロストレーナ：444Kcal

【運動した時間】
1時間40分くらい。

【今日の感想】
少し体重戻りましたが、
いつもの金曜日のレベルではないですね。
最近は、平日も油断してるのか、
食が増加傾向です。　
運動やめたら、リバウンド必至かな？（危険）


【記録グラフ】
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
36.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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