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07年11月18日（日）
ＬＳＤ 20km たったの2分 |
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< 大矢田紅葉谷
｜ 伊吹降ろし >
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今日は長く走ろうと思っていたので、仕事の嫁から頼まれてた洗濯物を干し、炊飯器をセットして9時半から走り始めた。
20km走ろうと思いコース選択に迷ったが、故障等の不測の事態を想定し、10kmの所に駅のある川沿いの自然道コース往復にした。
朝方は風も無く気温は低かったが、走る分にはちょうどいいと思ってた。が、走り始めると雲がかかり始め時雨れてきた。濡れるほどの雨では無かったでそのまま走り続けた。
10km走った時点で体が冷え、電車で帰ろうと思ったが、体が自然にＵターンしていた。
復路はまともに北西の風が吹き付け前に進まない。体の熱が奪われ体力を消耗した。歩こうかと思ったが、歩くと余計に寒いし時間が掛かる。ひたすら我慢して足を動かした。最後は足の裏が寒さで麻痺していた。
やっとの事で20.2Km完走。2時間26分。7月に20km走っていたが、暑かったし初めてで最後ほとんど歩くようなペースだったので今回は10分位短縮したかと思いきや、たったの2分。がっくり来た。
家に帰って汗を流し昼ご飯食べて、寒かったので焼酎を一杯ひっかけて寝た。
3時ごろ起きて競馬観戦。武残念。
4時過ぎからメンテのためスーパー銭湯に。スーパ銭湯で40分爆睡。
7月と比べると足の疲れがそれほどでも無いし特に故障も無い。膝も大丈夫（明日以降は？だが）。
これが7月から今日まで走ってきた成果なのかなと思った。とは言っても2分はがっかり。途中の寒さが堪えた。
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