今日は雪がちらほら【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月22日（木）

今日は雪がちらほら
< やっとストレッチし... 　｜　思いっきり体重が増... >
昨日夜おやつ　りんご　3/6個　まんじゅう1個
　　　　　　　こんにゃくゼリー　
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 なし
　　　　　　　朝食後 30分
今朝おやつ　まんじゅう1個　シフォンケーキ1個

まだまだ、お腹がすいてしょうがない。^^;
で、昨日の夜のおやつはカロリーzeroのコンニャクゼリーにした。(^^)はやく食べグぜがなおるとよいのだけれど・・・

この間、友人との旅行に反対させれから、主人にプンプン怒っている。でも昨日韓ドラ「フルハウス」を最終回まで見て、昔の自分を思い出し、いつまでの怒っているのはやめよう。と思った。韓ドラもけっこう役に立つ。（＾◇＾）

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