11月28日の様子【RZV.jpさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月28日（水）

11月28日の様子
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11月28日の様子 画像1 11月28日の様子 画像2
[11月28日の様子]

【朝】　餅×３、あんこ、コンソメスープ、牛乳＋みかん2
　　
【間食】　

【昼】　画像の通り
　　
【間食】　ごませんべい２枚

【夜】　画像の通り

【今日の感想】
ちょっとやせた。
ピラティスの緩い方のやり方で、腹筋は100回できた。
しばらくこのままで、なれたら、ひとつキツイやり方に変えよう。
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