やっとやっと【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月30日（金）

やっとやっと
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忙しい日々から解放☆
二週間長かったような。。。
でも、終わってみると案外早かったなぁ。
忙しさと規則正しい生活のおかげで体重が安定。
やっぱり三食食べて動けば人は痩せるんだなぁ。。。
いかに今までの自分が怠けていたかが良く分かる。
冬に向けて貯まっていた脂肪が消費された☆
これは忙しさに感謝感謝☆

そして明日からはもう１２月…
ホントにあっという間だ。

朝：ブルーベリーパン、アロエヨーグルト
昼：チョコベーグル、ソイジョイ
夜：ごはん、もつ鍋

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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