夕酒【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月06日（木）

夕酒
< 寝不足 　｜　no title >
【朝ごはん】
卵かけご飯1杯　豚汁　カニカマ　かまぼこ　ししゃも
【昼ごはん】
モツ鍋パック（ラーメン入り）卵かけご飯半分
【間食】

【晩ごはん】
ご飯1杯　あさりの吸い物　豚生姜焼き　温泉卵　中華春雨　エビ・たまねぎ炒め　キャベツ千切り
【アルコール】
お酒コップ2杯　ビール1缶　焼酎お湯割り3杯
【今日の感想】
また夕酒呑んでしまった。反省

【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2007/12/07 22:21 
飲んで良し。
でもチャンポンですね。
TK66 2007/12/08 23:09 
そうです。チャンポンｗ
お酒は夕方に呑んでしまう悪い癖です。
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