夕酒【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>夕酒
07年12月06日（木）

夕酒
< 寝不足 　｜　no title >
【朝ごはん】
卵かけご飯1杯　豚汁　カニカマ　かまぼこ　ししゃも
【昼ごはん】
モツ鍋パック（ラーメン入り）卵かけご飯半分
【間食】

【晩ごはん】
ご飯1杯　あさりの吸い物　豚生姜焼き　温泉卵　中華春雨　エビ・たまねぎ炒め　キャベツ千切り
【アルコール】
お酒コップ2杯　ビール1缶　焼酎お湯割り3杯
【今日の感想】
また夕酒呑んでしまった。反省

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2007/12/07 22:21 
飲んで良し。
でもチャンポンですね。
TK66 2007/12/08 23:09 
そうです。チャンポンｗ
お酒は夕方に呑んでしまう悪い癖です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE