no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月08日（土）

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【朝ごはん】
カレーパン1個
ココア2杯（220kcal）
ヨーグルト（無花果）一個

【昼ごはん】
オムハヤシ
紫蘇おろしハンバーグ
上のつけ合わせ

【間食】
ミルクティー（100kcal）
チョコレート（53kcal）
あけびあん1個（40kcalくらい？）

【晩ごはん】
おすし（500kcalくらい？）
ブルーベリームース（？？？）

【夜食】

【今日の感想】

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