Nyanyaさん
最新の記録ノート
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07年12月11日（火）
24W5D |
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昨日のマタニティヨガ、股関節周りのストレッチが多かったせいか、ちょっとその辺りが筋肉痛。ナサケナイ…。
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、食パン（ライ麦粉、全粒粉入り）6枚切り1枚、りんごと柿のジャム、バター、ミロ
【昼ごはん】外食 鴨と九条葱の京風ジェノベーゼスパゲッティ（塩こぶ付き）
【間食】
【晩ごはん】舌平目の酒汐干し、じゃがいものきんぴら、カリカリ桜えびの葱和え、にんじんのじゃこごま揚げ、白菜のみそ汁
【夜食】
【今日の感想】今日は仕事の日だったので、お昼は外食。上司がデザートをおごってくれそうだったけど、心を鬼にして（？）辞退…。昨日のアローゼンのおかげで、お通じは快調に戻った。
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