ダブルの感動の日【はっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

ダブルの感動の日
< ほっっ(^。^) 　｜　あ～あう(´ーωー... >
今日は長男の卒業式がありました。来年からは中学生。最後には一人一人のスライドショーなんか見せちゃって、涙そそりました。最後の一年間の間の色々な賞の発表があって、大体はお勉強面のことなんだけど、数学ができたとかね。うちの子はEnvironmentの賞をもらいました？自然環境保護に貢献したからかな？よく教室に迷い込んできた鳥を外ににがしてあたり。。。。。なぁ～んか彼らしくって、本人もよろこんでましたｗ　さて、体重のほうは。なんとっ！着々と週末乗せた分をもどしつつあります!週末よ、もう少し先にのびてくれぇぇぇぇ

【朝ご飯】8：00ＡＭ
　
シリアル（オールブレーン、オーツ、ウィートビックス、バナナ、豆乳）
【お昼】1：00ｐｍ

マレーシアのビーフカレーとお米の代わりに野菜（もやし、なす、ズッキーニ、トマト、おくら、豆腐、コレアンダー）
調味料＝塩、コショウ、チリ（ケイヤンペッパー）、ナンプル
チョコレート3個

【夕ご飯】5:30ｐｍ

チキン照り焼き（3切れ）、一口サイズとんかつ（三個）、湯で野菜
ナッツ3個
チョコ3個


【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		アルコール
0mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/12/12 21:22 
こんばんは！　卒業式！　へ～、この時期なんだ？　しらなんだ。
では！　乾杯、乾杯♪
はっぴ 2007/12/13 21:19 
そうなのよぉ～4学期制で、このくそ忙しい時期に卒業式とか色々行事がいっぱい！そんで来週末から6週間の夏休みに突入です。　そそ、まずは(≧∇≦)/□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイかな？でも明日まで実は我慢ｗ　明日から3日間はじけます♪q(▽≦q)　
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