ほっっ(^。^)【はっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日（火）

ほっっ(^。^)
< ｴｪ━━(￣ｪ￣;... 　｜　ダブルの感動の日 >
昨日の55.8キロに膨れ上がった体重がなぜか今朝は54.2キロ。。。なぜ一日でこんなに変動するんだろ？とにかく一安心♪

【朝ご飯】

ハム4切れほど。。。（朝時間が無かったので、子供のサンドイッチに入れるハムをつまみ食い）

【お昼】

外食。。クリスピーダックと、ワンタンスープ

【夕ご飯】

サーモンコロッケ半切れ
豆腐サラダ（玉ねぎスライス、トマト、コレアンダー）
ドレッシング＝醤油、ナンプル、コショウ、豆板醤、ブラウンビネガー
チョコレート4切れ


【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		アルコール
0mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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