私だけの至福【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

私だけの至福
< プアワーキング 　｜　コスメセラピー >
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（写真クリックで拡大できます）
【本日のランチ】
・（冷）ミートスパ
・もやしとピーマンのサラダ風炒め、醤油バルサミコのノンオイルドレシング





【覚書】
・休みをとっていた妹と少し歓談
・母へのプレゼントの手袋が不良品だったので取り替え
・チュニックワンピース買っちゃった
・野菜買い出し
・家でランチ中、おやつ用焼き芋作り
・チビ達のスイミングと自分のランニング、途中で妹に引き継ぎ
・モスで軽食、夕方からゆっくり岩盤浴（いつも慌ただしいから嬉しい）


＠画像
岩盤浴、というか温泉ではこのようなカフェでお茶のサービスが会員は受けられます。
ランチは質素(笑)





【本日の湯けむり】
休日前の月曜日と、休日締めの今日と岩盤浴！今日はたまたまチビさんたちを本当の親に引き継げたから。
代休の前日の金曜日も、妹と都合が合う来週火曜日も…の予定。
会員向けのお歳暮的無料券を貰ったし、歳末抽選で今日無料券を当てたの！
美容的には寒くて凝り固まってるのが一番いけないと思うので、あっため巡らし活動あるのみ。
岩盤浴での居眠りは何より幸せー。なんてちょっと贅沢だけど、遠距離・長時間・非効率（＝電車ダイヤ）通勤のストレス解消としては安上がりなんじゃない？
安上がりで気分も身体もすっきりして、時間があればユッタリと休憩も出来たら何よりの癒やし。こんな素敵な時間を誰かと共有したい気もするけど、数時間を一緒に空けるのも大変だし、もっとアクティブな遊びが好きな人もいるだろうし、これは一人ならではなんだなーと感じます。
時間のある今日はお風呂上がり後、会員向けのフカフカリクライニングチェアルームで休んでます。泊まって行きたいー。このままトロけてしまったら明日は登場できません(笑)





【昨日のエクササイズ】
・ステッパー20分
・腹ビリー8割
もうビリーで頑張るしか手がないから。側筋はいいんだけどなー。正面はなかなか鍛えられない。






コメント
まっつん 2007/12/12 22:02 
携帯からのアップなのかな？

おいらものんびりするのが大好きですよぉ～＾－＾）/
（アピってみたｗ）
しゃお 2007/12/13 11:53 
■まっつん様
携帯からでした。トロけ過ぎて、携帯忘れて、家から温泉までまた取りに行きました。往復１時間（汗）目で確認はしてたのになー。それでも忘れたってことは相当脳みそトロけてたんだと（爆）
疲れるだけの張り切りレジャーは苦手です。トロけていたい～(-o-"
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