今日は暖かい【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

今日は暖かい
< 怖くて体重計に乗れ... 　｜　雨 >
昨日夜おやつ　りんご　半分　牛乳1杯
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 なし
今朝通勤　自動車　散歩20分
今朝おやつ　どらやき1個

体重は少しもだったが、目標体重には、ほど遠い。^^;



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