寝不足【satosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月22日（土）

寝不足
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【今日やった運動】ウオーキング

【運動した時間】３０分

【新たな発見】

【今日の感想】
冷たい空気の中本当に頭がさえる
曇り空が寒さを増して雨か雪にでもなりそうな気配

寒いので今日はやめようか　と　自問自答しながら
外に出る

身体にはプラスになるのだと

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