正月休みも今日まで・・・【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

正月休みも今日まで・・・
< やせるぞ～ 　｜　少し減ってる～しか... >
【朝ごはん】ちまき

【昼ごはん】ヌキ（時間なし）

【間食】なし

【晩ごはん】サンドイッチ

【夜食】

【今日の感想】
　往復で40分のウォーキングしてみた。
　出来るだけ休日は歩く機会を作っていきたい。
　でもハンバーガーショップの前をウォーキングしていて
　ニオイに負けそうになったけど今日は我慢したぞ～。
　

【記録グラフ】
体重
95.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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