やせるぞ～【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月05日（土）

やせるぞ～
　｜　正月休みも今日まで... >
【朝ごはん】サンドイッチ

【昼ごはん】回転寿司（控えめ？6皿）

【間食】なし

【晩ごはん】ふりかけご飯

【夜食】

【今日の感想】
正月もひと段落したところで、今日からダイエットを
はじめてみます。
元旦からと考えたけど帰省していてマインドコントロールが
出来なかった。
グラフマジックを信じてコツコツと記録を続けることから
がんばってみます。
＊ダイエット決行直後に回転寿司の誘い・・断りきれずに
　控えめ？で6皿。

【記録グラフ】
体重
95.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
com 2008/01/05 12:31 
意気ごみ、決意は大切ですｗ

有言実行で。
com 2008/01/05 18:17 
でも、つけるだけではダメですよ。
多少のどりょくを。
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