停滞・・・【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

停滞・・・
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【朝ごはん】食パン１枚（ポテサダ）＋コーヒー＋ヨーグルト

【昼ごはん】抜き

【間食】五穀ビスケット４枚

【晩ごはん】おにぎり２個＋キムチ＋白菜漬物

【夜食】

【今日の感想】
　体重の減少が停滞中。
　この食事で体重が減らないのでは「今までは
　かなり食べすぎ」と改めて気がついた今日でした。

【記録グラフ】
体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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