３キロ【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日（日）

３キロ
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【朝ごはん】肉まん１個＋コーヒー＋ヨーグルト

【昼ごはん】抜き

【間食】せんべい２枚

【晩ごはん】赤飯＋豆腐＋キムチ

【夜食】

【今日の感想】
　減量を開始して３キロ減。先は長いがガンバルぞ～

【記録グラフ】
体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
なみ。 2008/01/14 08:58 
晩御飯に、お赤飯！！
なにかお祝いでもあったのかしら♪
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