気持ちをリセット☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日(水)

気持ちをリセット☆

< ・・案の定・・(-...  | 山アリ・・谷アリ・... >
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昨日は大殺界?か天中殺か?ご先祖様の祟りか・・ちゅう位
散々落ち込みましたが、
お蔭様で今朝、長男はチャリ&電車で元気に出社しました♪

沢山の暖かい励ましのお言葉・・ありがとうございました☆
皆様方のコメントの一つ一つが、私の元気玉となって
「まだまだ頑張るぞー!!!」と気合を入れてくれました♪

深く深く感謝です!!(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー!


それと、すっごく疲れた昨日の夜・・
プラス私を癒してくれたのは・・・「お菓子」でした・・^^w

普段、その様なものは「酒飲みにはご無用!」と
割と好んで食さないのですが・・

一昨日北海道から帰って来た次女のおみやげと、
帰ってくるのわかっているのに、イカメシ臭に誘われて行ってしまった「北海道展」!!
でGETした「甘いもの」・・・・。

それがそこにあるからー(;;)w
ついつい・・・( ^o^)( ^-^)(^~^) モグモグ♪

チョココーティングのポテチに始まり
「スナッフルスのチーズオムレット」
「北海道名物・・じゃがッキー」
「北海道限定・・じゃがりこ・とうきびバター」

やばいよ!!やばいって!!!うますぎだから(o^^o)ふふっ♪

「昨日限定」で「家内北海道展」あるもの<フルコース♪>

特に!チーズオムレット(8個入り1050円)美味でごじゃるーぅぅぅぅぅぅ!!

お口の中が「ほっかいどー♪ほっかいどー♪」ρ( ^o^)b_♪ランラン♪

そして体重は(@@:)w減ってる・・?
お菓子は、甘いモノは・・酒よりカロリー低いんかいっ?

違うって「心労」で・す・よー^^;w

気持ちリセットして、今朝も5時半起きで
6時半から10分走って、20分歩いて、10分公園でストレッチ♪

東京は晴天です♪
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!

今日は「笑顔」で一日過ごそう!!☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ



☆真ん中の画像・・「北海道の平和を守る・・仮面ラベンダー」♪



本日これから●ヶ月ぶりぶりに、イケメン美容師さんの元へ・・・♪

。・。・°★・。・。☆・°・。・°(@⌒◇⌒@)/。・。・°★・。・。☆・°・。・°

(お色直し・・しなくっちゃ♪ウフ・・^^w)












【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
PONPY 2008/01/16 11:04
元気なきこたんねぇさんになってくれてよかったです。
落ち込んでてもお腹はすくし、でもおいしい物食べて癒されるんだったら
まあいいかって思っちゃうね。
今日も一日がんばりましょっ゚+。:.゚ガンバd('v`o)(o'v`)bガンバ゚.:。+゚
大豪寺虎男 2008/01/16 11:17
チョココーティングのポテトチップ
ロイズのもの?

おいしいですよね。私も昨年の北海道展で買いました。

しかし1箱で1260カロリーとか・・・非常に危険です。
J子 2008/01/16 11:42
昨日はお疲れ様でした。

つか、家庭内北海道展やってたのかーぐぉぉぉぉ!
じゃがりこ「とうきびバター」うまいよね。
去年北海道に行った友に「じゃがぽっくる」買って来いって
いったら「じゃがりこ」買ってきたのを思い出した。
「Jがなかなか無いから探せ!っていってたけど
山積みだったよ♪」って渡され、開けたら「じゃがりこ」で
思いっきりのけぞったよ。
きこたん 2008/01/16 12:32
☆ぽんちゃん

ありがとーさんきゅーべりーまっちょマン♪
泣いたり怒ったりするとお腹減るよね・・・
でも、本当は笑ってお腹減るのがいいね☆

頑張るマンp(^^)q
きこたん 2008/01/16 12:36
☆B36さん

そう!ロイズです(昨日0205ちゃんに教えて貰って、確認しました♪)

冷蔵庫から「いちまーい・・にまーい・・・うふふ♪」って
盗み食いしてたら、娘に怒られて隠されました(;;)w
高かったんだから!って・・いくらよ?って聞いたら「620円」

・・・・可愛いです・・(#^.^#) ニョホ

でも、隠しちゃヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ・・・だから1260かろりは
行きたくても、行けませんでした・・・\(@;◇;@)/ぴぃぃぃぃぃぃ


きこたん 2008/01/16 12:39
☆L子・・あ・・間違え・・J子ちゃん・・♪

そんな間が抜けた可愛い友が!!
皆様からご注文頂きました「白い恋人」は
どこでも売り切れだったらしいよ(^^;)

で、J子ちゃまには「仮面ラベンダー!!」
早く取りに来ないと、「食べちゃうよん♪」(うしょ・・(^u^)プププw)
はりそん705 2008/01/16 13:24
仮面ラベンダーかわゆい♡ 

元気出してくださいねー。
いい事ありますよ。絶対。
だから、たたりなんて言わないでおくんなまし。
(^_-)-☆ 
きこたん 2008/01/16 14:05
きゃん♡ はりちゃん♪

忙しいのに、ありがちょー(^0^)w
「祟り?」に反応しちゃった・・・?
あと3日頑張れば、また楽しい週末がやってくるから頑張ろうね
(=^_^;=) デヘデヘ・・・私もがばる!!
com 2008/01/16 14:37
620円たかいなんて・・・

かわゆいジジョたん。
甘いものは、人を幸せにする!!
きこたん 2008/01/16 15:51
☆com.ちゃん

ほんとね♪
私はケーキも1年に1回食べるか食べないか・・位なのに・・
はまってしまったら、ますます遠ざかるは・・
夢の体重&へそ出しが・・・(>v<)w

次女のこずかいは5000円以内でした♪
ましゃもも 2008/01/16 16:18
昨日は大変だったんですね・・・

子育てって親育てだとつくづく思っていますが、成人過ぎても続くんだ~

きっと私たちの親もまだまだ・・・という目で見ていてくれているのかもしれない。

親も子も元気で生きていてさえくれればありがたい!!と思いたいですね^^
きこたん 2008/01/16 16:51
☆きたもえちゃん☆

子育てって楽しい事ばかりじゃないよね・・
でも、だからこそ「楽しい」事が余計ありがたいって言うか
幸せにつながるんだなぁ・・って感じます。
3人の子供を育てていて、たとえ、9割が辛い事でも
1割が嬉しかったりすると、もうそれでとんとん?いやぁ
もっと幸せになれちゃうから不思議♪

子供と一緒に成長だね☆(まだまだ成長過程・・(≧ ≦)Ω ヨッシャ!)

いつまでも、皆が元気でいてくれますように♪
com 2008/01/16 18:05
おこづかい・・・5000円以内。

んまぁ~さらに、かわいい。可愛い。

どおりで、かくされちゃった。


息子くんは、きっと今よりいっそうお利口さんになりますよ。
もう、くどくど~いわなくても・・・

でも、タイヘンでしたね。 
マリグリ 2008/01/16 18:35
本当に昨日はお疲れ様でした!!
私の若い頃の無謀さと、厳しかった母(今でもか)を思い出しました~。
日頃から怒られていると、母が無言の時の方が恐かったりするんですよね。
怒られるとつい反発=3なんて。
そういう私は果たして母親になれるのでしょうか??

北海道展は美味しい物ばかりですよね♪
六花亭やルタオのフロマージュも美味しい~。
いつもついつい買いすぎてしまいます(^0^)/
あと2㌔痩せたい!! 2008/01/16 18:52
昨日は本当に大変でしたね。
でも、相手も息子さんも大したことなくて本当に良かった(^▽^)!
これで息子さんもきっとすんごく懲りたはずw 今後はきっと大丈夫ですよ^^

それにしても、朝から運動なんて健康的っ♪
しかもイケメンに会って、いい一日ですね(^m^)ンフフ
私もそろそろ髪切りに行こう~っと☆
浜ジョー 2008/01/16 19:32
元気でなにより!

元気玉! 実はお菓子だったりして^^

私もいつも皆さんに元気貰ってます!

flo 2008/01/16 20:57
きこたんさん、生きていくのに、いろーんなことあるよね。
神様、その人に乗り越えられる試練を与えるって言うけれど
最終的に乗越えるのは、やっぱり自分です。

きちんと対処したきこちゃんは、クリアーしたので大丈夫よ♪
私も、いろいろあったから、滅多なことでは驚かなくなっちゃってて
だんだん、肝が座ってきちゃって・・・若い頃から比べると、逞しくなってきちゃった。

目指すは、肝っ玉母さん、がばいばあちゃん、ですな。
mommomo 2008/01/16 21:14
あっ、そのチーズ。
空港のおみやげやさん回ると、試食でお腹いっぱいになる。
そして、飽きる...がははは!!!

でも、美味しいよねぇ。
物産展、来ないかなぁ。
みみみどり 2008/01/16 21:30
仮面ラベンダーは 佐渡がシマンと対決したら勝つのかな?????
私は今日は家内ドイツ展(●^o^●)
旦那はコリアン展
子どもはカナディアン展
こんにちは~こんにちは~世界のくにから~♪
はりそん705 2008/01/16 22:49
美しく変身して来られたのですか???
あ!私、美容院行ってる暇なかった。白髪がぁー。
“こんにちは”しちゃってるワ。ヤバシ。(^_-)-☆
なみ。 2008/01/16 23:07
>イケメン美容師さん
いいなぁ~私のよく行くお店の担当してくれるBOYはちょっと…オネエマンズっぽいの。
イケメンではないっ。。。でもイケメンだったらキンチョーしちゃって固まっちゃうかも(笑)
きこたん 2008/01/17 09:22
☆com.ちゃん、おはよー♪

あはは、昨日次女が帰宅してから「隠したね!」って言ったら
「ママに全部食べられちゃう前に、食べちゃった!!~(m~ー~)m♪」

ですって!!

息子は昨日・・また落ち気味で帰宅・・(詳しくは今日の朝刊・・いや日記で♪)
きこたん 2008/01/17 09:29
☆マリグリちゃん☆

母になれますよー♪(こんな私でも一応なってる・・^^;)
赤ちゃんを授かった時から「母」になり・・・
生まれてからも「子」と一緒に「母」も育って行くから♪

お母様、厳しかったですかー♪
我が家は父の方が厳しく、そして甘甘でしたね(#^.^#) ニョホw

きっと、マリちゃんの結婚式でマリちゃんは「最高の親孝行」を
してくれると思ってます♪

☆・。・。★・°・。・°☆ミ(=^_^=)ノ彡☆°・。・°★・。・。☆

きこたん 2008/01/17 09:34
☆あと5キロちゃん☆

ですね♪息子の心の成長を願ってますわ^^;w
第一子だったんで、今となったら「大事に」育てすぎたかなー?
ってちょっと思う・・・
2番目・3番目は女の子だけど「雑草」の様にふまれても強いのですが・・。

特に男の子・・母はいつまでも心配が絶えませんね・・(ふぅ・・)

あと5ちゃんも、BABYが誕生したら早々美容院に行けなくなっちゃうから
早めに行って「可愛いBABY」ちゃんの為に「綺麗なママちゃん」に
なってきてねー(=´∇`=) ニャン♪
きこたん 2008/01/17 09:38
☆0205ちゃん☆

ありがとー♪
みんなの元気玉・・お菓子・・はははw^^wその様なもんかも♪
ホントにありがたいよねー(*^^*) フフ♪

最近感じる事・・家族より、ここのお友達といる時間の方が長い・・(*^m^*) ムフッ

きこたん 2008/01/17 09:42
☆pinoちゃん☆

その通りです!!
まだまだ、これから沢山の試練が待ってると思う・・。
でも、「私だから」乗り越えられるんだ!と強い気持ちで臨みます!!

滅多な事で驚いてたり、落ちてたりしたら
肝っ玉かあちゃんになれないよね☆
がばるぞ!私も!!e(^。^)9 ファイト!! ありがとー♪
きこたん 2008/01/17 09:44
☆momo.ちゃん

えへへ・・今朝も一個食べてきた♪
物産展は空腹時に行くべきでしょー☆
出来たら白いご飯と、お箸持参で(・-・*) ヌフフw
きこたん 2008/01/17 09:50
☆みどちゃん

佐渡ガシマン・・見たい~♪

え・・みどちゃんは「ジャーマン・ポテト」
旦ちゃんは「キムチ」で、お子ちゃまは・・・?サーモン?
「世界はひとつ~♪」・・家内世界展じゃないの・・?o(^▽^)o キャハハハ
昨夜我が家は、カレーあり・トン汁あり・しめさば・ばってら・パスタサラダ
寄せ豆腐・塩辛・・・もー訳わかんないっ!!居酒屋・・?
きこたん 2008/01/17 09:54
☆はりそんちゃん

美しく・・・。なってなぁーいo(;△;)o エーン
元が・・・(なんで;;w)
一昨日の件で白髪が増えたよ、私も・・
だから「きよぶた」でカラー&カットしてきた☆
イケメン美容院で癒された~♪ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ
きこたん 2008/01/17 09:56
☆なみ。ちゃん

イケメン・・て言っても、どちらかと言うと「素朴なイケメン」かな?
多分30ちょっと過ぎ・・でも、おばさんにしてみたら「可愛い」♪

イヤなのは「顔丸出し」の場面・・自分直視できないー(;;)w
しゃお 2008/01/17 10:41
運動は朝する方がいいんですって!
すンばらしー!
まあ私は、夜でもやらんよりはマシだろーってことで…ね(^-゚b
美味しそうなものを美味しそうに色々書かないで下さい(泣)
実物や映像より文章描写の方がそそられます…って分野は違っても共通なンすね(汗)

 
きこたん 2008/01/17 11:17
☆しゃおちゃん☆

(連投ありがとー♪)
うふふ・・そそられた?(よしっ!)

今朝も走って来たよん☆
気持ち良かったぁ・・・でも、家事もして支度もして会社に来ると
どっと疲れが・・・(会社で休息してまふ・・いいのか?・・^^;)
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