no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日（水）

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【今日のできごと】

【今日の感想】


【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
35秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2060.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（1人前） 330 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
7時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
12時
弁当（1人前） 462 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
ヤクルト（1人前） 62 kcal
20時
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2061 kcal
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