コレステロール値を下げよう！【mokocyanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

コレステロール値を下げよう！
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【朝ごはん】 ごはん（茶碗１杯）、みそ汁（油揚げ・人参・豆腐・ワカメ・ほうれん草）　納豆、グレープフルーツ１切

【昼ごはん】　スモークチキンベーグル（１／２個分）、コーヒー（ブラック）

【間食】　　　大判焼き（１個）　番茶

【晩ごはん】　鶏釜めし（茶碗１杯）、みそ汁（豆腐・油揚げ・大根・みず菜）、煮物（厚揚げ・人参・とり肉・サツマイモ）
　　
【夜食】　　　

【今日の感想】


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