no title【mokocyanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【朝ごはん】 ごはん（茶碗１杯）、みそ汁（しめじ・人参・豆腐・わかめ・水菜）、納豆、焼き魚（鮭）、グレープフルーツ（１切）

【昼ごはん】　ごはん（野沢菜・しらす）、こぶ茶、カレー味ミートボール（２個）、春雨サラダ（中華味）、ブロッコリー

【間食】　　　煎餅２枚　あめ玉（２個）、

【晩ごはん】　ごはん、野菜炒め（もやし・キャベツ）、ポタージュスープ（かぼちゃ）、里芋煮物　グレープフルーツ（１切）

【夜食】　　　あんパン（１／２個）、焼き栗１０個

【今日の感想】


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