no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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【今日のできごと】
昼：寿司めいじん
夜：家で誕生パーティ
【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
2340kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2339.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ガスト ポタージュスープ（0.7人前） 96.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブリのあら炊き（0.4人前） 102 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
12時
すし14こ（1人前） 666 kcal
14時
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（0.1人前） 14.1 kcal
18時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
白菜（0.6人前） 8.4 kcal
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（3人前） 393 kcal
サンマルクカフェ ガトーショコラ（0.9人前） 275 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
20時
江崎グリコ ポッキーデコレ ピュアリーホワイト 66.8g（0.2人前） 76 kcal
  2339 kcal
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