3日目です【yuri2114さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

3日目です
< 間食なし(^_^)... 　｜　体重ー１ｋｇ >
【朝ごはん】あんまん

【昼ごはん】まんぷくのり弁

【間食】キットカット

【晩ごはん】皿うどん、もやしの蒸し物、豚汁

【夜食】

【今日の感想】なんだか気になる・・・


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2716.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン あんまん（1人前） 332 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
20時
皿うどん（1人前） 717 kcal
もやしの蒸し物（1人前） 24.9 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
15時
マクドナルド マックフルーリー キットカット（1人前） 214 kcal
  2716 kcal
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コメント
yuri2114 2008/01/30 00:02 
ちょっとカロリーオーバー(~_~;)ひたすら反省
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