仕事少なめ【somさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

仕事少なめ
< 本日、断水 　｜　no title >
【朝ごはん】
いつもどおり
【昼ごはん】
クイティアオ　みかん
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
カレーライス　サラダ　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1702.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
マーマレード（0.2人前） 11.2 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
にゅうめん（1人前） 569 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
カレーライス（1人前） 571 kcal
温野菜（1人前） 140 kcal
みそ汁（1人前） 39.4 kcal
  1702 kcal
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