somさん
最新の記録ノート
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08年05月18日（日）
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【朝ごはん】
ドリア、バナナヨーグルト
【昼ごはん】
ソムタム、バジル炒め、トモヤムガイ
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
ゆでたまご、ハム
【夜食】
牛乳
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ドリア（0.8人前） |
331 |
kcal |
| バナナヨーグルト（1人前） |
122 |
kcal |
| 15時 |
| ソムタム（1人前） |
234 |
kcal |
| バジル炒め（1人前） |
257 |
kcal |
| トムヤムガイ（1人前） |
221 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 17時 |
| シュークリーム（1人前） |
286 |
kcal |
| 19時 |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 23時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
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1835 |
kcal |
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