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最新の記録ノート

05月27日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月25日 no title

  
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05月24日 no title

  
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05月23日 no title

  
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05月22日 no title

  
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05月20日 no title

  
【朝ごはん】
パン、バナナヨーグルト、豆乳
【昼ごはん】
ニラの卵とじ、ドリア
【間食】 ...
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05月19日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、バナナヨーグルト、豆乳
【昼ごはん】
タイカレー、春雨サラダ
【間食】 ...
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05月18日 no title

  
【朝ごはん】
ドリア、バナナヨーグルト
【昼ごはん】
ソムタム、バジル炒め、トモヤムガイ
【間食】 ...
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05月17日 no title

  
【朝ごはん】
パン、バナナヨーグルト、サラダ
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月16日 no title

  
【朝ごはん】
ツナサンド、バナナヨーグルト、豆乳
【昼ごはん】
ごはん、茄子の煮物、黒豆の卵とじ、ブロッコリー、ミニトマト
【間食】 ...
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05月15日 no title

  
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05月14日 no title

  
【朝ごはん】
パン、バナナヨーグルト、
【昼ごはん】
ごはん、豆腐ハンバーグ、ピーマンの炒め物、ミニトマト
【間食】 ...
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05月13日 no title

  
【朝ごはん】
ピザ、バナナヨーグルト、豆乳、鉄のサプリ、コーヒー
【昼ごはん】
ごはん、やさいいため、黒豆の卵とじ、ミニトマト、サラダスパゲティ
【間食】 ...
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05月12日 食事

  
【朝ごはん】
ちまき、ドーナツ、バナナヨーグルト

【昼ごはん】
ハンバーグ、ゆで卵、ほうれん草のおひたし ...
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05月11日 no title

  
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05月10日 no title

  
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05月09日 no title

  
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01月30日 仕事少なめ

  
【朝ごはん】
いつもどおり
【昼ごはん】
クイティアオ　みかん
【間食】 ...
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01月29日 本日、断水

  
【朝ごはん】
トースト　ヨーグルト　豆乳　バナナ
【昼ごはん】
トマトピザ　ほうれん草ソテー　バナナ
【間食】 ...
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01月28日 タイ料理

  
【朝ごはん】
トースト　ヨーグルト　バナナ
【昼ごはん】
ごはん　茄子と豚肉炒め　中華スープ　みかん
【間食】 ...
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