no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1735.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ミートボール（冷凍）（1人前） 195 kcal
ぶなしめじ（2人前） 32.4 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ビスケット（1人前） 25.9 kcal
17時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（2人前） 20 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
らくがん（2人前） 62.2 kcal
23時
サブレ（1人前） 93 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
  1735 kcal
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