１５分２セット【mica　8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

１５分２セット
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スポーツボート



朝食と夕食の焼肉は
昨日、スーパーでお買い得だった焼肉用のお肉を
５～６枚程度焼いて食べているだけなので
そんなにカロリーはとってないと思うんだけれど・・・

こういう設定は難しいのね

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2444.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ カゴメトマトジュース [カン] 190ml（1人前） 38 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
雪印乳業 チーズ（1人前） --- kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
14時
やきそば（1人前） 634 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
焼肉（1人前） 517 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  2444 kcal
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