w(゜o゜)w オォー【mica　8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

w(゜o゜)w オォー
< 体の変化 　｜　no title >
もしかしたら、記録をはじめてから

体脂肪率が一番低くて

基礎代謝が一番多いかも

ちょっとうれしい

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
玄米ゴハン（1人前） 116 kcal
オデン（1人前） 307 kcal
12時
玄米ゴハン（1人前） 116 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
カボチャサラダ（1人前） 188 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
  1424 kcal
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