「運動の記録」～mica　8さんの記録ノート

mica　8さん

mica　8さんの2008年03月の記録ノート

３０分１セット	03月09日（日）
１００ｇだけだけれど初めて５０ｋｇ台の体重昨日食事をコントロールしたのとたくさん歩いたのがヨカッタのかなぁ
コメント(0)　続きを読む

３０分１セット	03月08日（土）
今日は、よく歩きました
コメント(0)　続きを読む

そんなもんかなぁ	03月06日（木）
ウエストを締めて６５ｃｍに近くなってきた人間の体って面白い今朝は食欲がなく昼は忙しく ...
コメント(0)　続きを読む

no title	03月05日（水）

コメント(0)　続きを読む

w(゜o゜)w オォー	03月04日（火）
もしかしたら、記録をはじめてから体脂肪率が一番低くて基礎代謝が一番多いかも ...
コメント(0)　続きを読む

体の変化	03月03日（月）
筋肉がついたのは良かったけれど筋肉太りな体質になってしまうのを懸念してここ数日、運動を軽くしかしていなかった１週間くらいでかなり落ちてくれて ...
コメント(0)　続きを読む

腹筋５分２セット	03月02日（日）
書き込みさぼり中・・・
コメント(0)　続きを読む

no title	03月01日（土）

コメント(0)　続きを読む

お知らせ

ヘルプ