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08年02月05日（火）
３０分１セット |
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< １５分２セット
｜ １５分２セット >
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朝、運動ができなかったので
夜３０分運動してみました
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| みかん（1人前） |
50.6 |
kcal |
| 日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） |
420 |
kcal |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
27 |
kcal |
| 14時 |
| 伊藤園 緑の野菜（1人前） |
63 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ケロッグ オールブラン メープル＆ハニー（1人前） |
179 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
106 |
kcal |
| 19時 |
| 大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 20時 |
| みかん（1人前） |
50.6 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| からし明太子（1人前） |
63 |
kcal |
| 牛肉炒め（1人前） |
353 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
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1702 |
kcal |
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