no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

M.M99さん


11月18日生(男性) A型千葉県

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【記録グラフ】

食事の記録
1871.1kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
カマンベールチーズ（1人前）	62	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
10時
ヤクルト（1人前）	62	kcal
DyDo ダイドーデミタスブラック 150g（1人前）	3	kcal
11時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 1000ml（1人前）	0	kcal
12時
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
イカの刺身（1人前）	68	kcal
はまち（1人前）	179	kcal
えび（1人前）	45.9	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
21時
豚汁（1人前）	378	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
	1871	kcal
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