2月５日【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

2月５日
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.7kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3443kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3717.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
ITOEN充実野菜 野菜ジュース（1人前） 63 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
13時
餃子（1人前） 51 kcal
ヒガシマル チャー麺（1人前） 298 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 119 kcal
19時
ホルモン600g（1人前） 1074 kcal
カシラ400g（1人前） 780 kcal
15時
タン（1人前） 145 kcal
カルビ肉（1人前） 528 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
  3717 kcal
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