２月７日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

２月７日（木）
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【朝ごはん】クロワッサン２個，カップスープ

【昼ごはん】カップラーメン　日清麺職人みそ味

【間食】かっぱえびせん半袋

【晩ごはん】うどん1.5玉

【夜食】

【今日の感想】
痛めていた首の状態も回復傾向にあり
ウォーキングを再開した。
3食たべてみた。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1842.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
クロワッサン（1人前） 448 kcal
カップスープ（1人前） --- kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
うどん（1人前） 559 kcal
  1842 kcal
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