きょうのごはん【c-robinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

きょうのごはん
< 今日のご飯 　｜　今日のご飯 >
昨日はおかしをたべすぎてなにがなんだか(＝＝；；

【朝ごはん】
モヤシと豚肉の炒め物
マルチビタミン

【昼ごはん】
冷凍チャーハン　少し
メンチカツ

【間食】
雪見だいふく　ティラミス

【晩ごはん】
おからクッキー　　１０枚?
冷凍春巻き　　１個

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
47.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
モヤシと豚肉炒め（1人前） 227 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
12時
ロッテ ロッテ　雪見大福　ティラミス（2人前） 194 kcal
16時
チャーハン（0.25人前） 88.6 kcal
松坂牛専門店サトウ メンチカツ（1人前） 450 kcal
21時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（10人前） 370 kcal
ジェイティーフーズ㈱ ミニ春巻（0.1666人前） 75 kcal
  1407 kcal
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