今日のご飯【c-robinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】
マンナンラスク　１１こ

【昼ごはん】
レトルトカレー
マルチビタミン

【間食】
オカラクッキー5まい
マンナンラスク15個

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
・コーラックの威力は絶大ですね・・・

・午後食べ過ぎました･･･



【記録グラフ】
夜の体重
47.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1506.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
（有）蒲屋忠兵衛商店 マンナンラスク（11人前） 300 kcal
14時
ハウス食品㈱ カリー屋カレー辛口（1人前） 221 kcal
S&B 五穀ごはん（1人前） 257 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
19時
（有）蒲屋忠兵衛商店 マンナンラスク（15人前） 410 kcal
㈱プロセスセンター おからクッキー（五穀）（5人前） 116 kcal
20時
石屋製菓 白い恋人（4人前） 200 kcal
  1506 kcal
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