今日も【あかちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

今日も
< 三井から稽古 　｜　稽古日 >
４人稽古

夜血糖値43であわててチョコ食べた

【記録グラフ】
食事の記録
1004.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳おからクッキー（5人前） 140 kcal
豆乳おからクッキー（1人前） 28 kcal
12時
玄米ご飯（1人前） 100 kcal
豆乳おからクッキー（4人前） 112 kcal
18時
豆乳おからクッキー（3人前） 84 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（0.5人前） 50 kcal
22時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
豆乳おからクッキー（4人前） 112 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
  1005 kcal
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