アスから【あかちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

アスから
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稽古

【記録グラフ】
食事の記録
1069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳おからクッキー（5人前） 140 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
13時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ぷち納豆（1人前） 64 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
15時
お菓子（1人前） 300 kcal
22時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  1069 kcal
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