ダメ! (T∇T )( T∇T) ダメ!寒くて…【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

ダメ! (T∇T )( T∇T) ダメ!寒くて…
< Σ(￣ロ￣|||マ... 　｜　(。-ω-)zzz... >
朝起きられなかった。寒くて、眠くて、(ノ_-;)ハア…
ワン公ゴメンネ。ｍ(＿ ＿;)ｍ ゴメン!!
昨日の午後散歩したからチャラってことで！oＵ`Ｘ´Ｕノ"彡☆ ガルルルゥー!!
しかし、なんで餃子食べるとビールが欲しくなるんだ？
また飲みすぎてしまった。

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2239.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 189 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 89.1 kcal
7時
麻婆丼（1人前） 385 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 293 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
里いも（1人前） 46.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2240 kcal
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