no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

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【昨晩寝た時間】
10:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
9.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん小（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
グリコ乳業 ぷっちんプリン（1人前） 157 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
  1633 kcal
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