no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
さばのみりん干し（0.5人前） 139 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
森永乳業 ビヒダス角切ミックス（1人前） 59 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
20時
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
21時
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1476 kcal
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