no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
味噌汁（油揚げとわかめ）（1人前） 59.1 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
20時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
  1398 kcal
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