no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
明治乳業 明治プリン（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
13時
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
17時
トップバリュー ヌードル　しお（0.8人前） 274 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
  1795 kcal
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