no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（麩ときゃべつ）（1人前） 13.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
明治乳業 明治プリン（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
すき家 牛丼１．５盛（1人前） 793 kcal
21時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
豚しゃぶ（1人前） 290 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
  1825 kcal
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