no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1732.3kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ケロッグオールブラン（0.6人前）	79.8	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（0.8人前）	9.1	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.4人前）	55.2	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
伊予かん（0.3人前）	22.1	kcal
13時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（1人前）	547	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.1人前）	25.5	kcal
砂糖（1.5人前）	17.3	kcal
21時
ごはん（0.9人前）	212	kcal
きんぴら（1人前）	74.3	kcal
ハムカツ（0.3人前）	140	kcal
カボチャ（0.7人前）	59.4	kcal
ふりかけ（0.1人前）	7.8	kcal
キャベツ（0.4人前）	3.5	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
チョコ（0.2人前）	89	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
ドレッシング（0.3人前）	31.9	kcal
	1732	kcal
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