no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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【朝ごはん】
ミスタードーナツの苺ちょこドーナツ
干し柿
甘酒
チョコボール

【昼ごはん】
野菜スープ
肉団子
牛筋煮込み

【間食】

【晩ごはん】
さつまいも甘煮
牛筋煮込み
菜の花とキャベツの浅漬け
すき焼き
牡蠣雑炊

【夜食】
ジャスミン茶

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1281.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
干し柿（1人前） 82.8 kcal
ミスタードーナツ ストロベリーリング（1人前） 238 kcal
甘酒（1人前） 97.2 kcal
チョコボール（1人前） 100 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 56.2 kcal
肉団子（0.3人前） 120 kcal
14時
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
牛スジ（1人前） 106 kcal
さつまいもの甘露煮（1人前） 129 kcal
牡蠣雑炊（1人前） 168 kcal
浅漬け（1人前） 21.5 kcal
21時
牛肉と葱の煮物（1人前） 127 kcal
チョコレート（0.2人前） 22.7 kcal
  1282 kcal
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