フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

フィトネスクラブ
< 寒い日曜日 　｜　フィトネスクラブ >
最高血圧１２４　最低血圧６６　心拍数６５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチ体操と自転車３０分、ヒプアップマシーン１７．５㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン２０㎏３０回、今回は休憩しながら約２時間３０分、明日も仕事の帰りに寄ります

【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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