フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

フィトネスクラブ
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最高血圧１１７　最低血圧６７　心拍数６３

ストレッチ体操と自転車３０分、ヒプアップマシーン２０㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン２０㎏３０回、今回は休憩しながら約２時間３０分、明日も仕事の帰りに寄る予定です

【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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