２月２３日（土）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

２月２３日（土）
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【朝ごはん】肉まん２個

【昼ごはん】なし

【間食】なし

【晩ごはん】肉まん３個，煮物

【夜食】

【今日の感想】

特にナシ
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
肉まん（2人前） 402 kcal
肉まん（3人前） 602 kcal
煮物（1人前） --- kcal
  1004 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/02/26 16:14 
初っさんから
肉マンは、たまにはいいが、あんマン，ピザまんも
肉マンを続けるのは×
炭水化物だ
夜食なら、朝、昼をしっかりと食う様に！
週メニュー３種はダメ
イムラヤだけでなくヤマザキの肉まんも食え！
２０点
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